3位〜1位
3位 不満を飲み込む
いや、飲み込むな！！たまには素直に自分の伝えたい事を伝えて！自分を大事に！
2位 自分を責める
他人の事ばかり考え自分には鞭うってますよー！気を付けて！自分の事は自分で癒しましょう！心は着々と疲弊していってますよ
1位 優しすぎる
これこれ！結局優しすぎる人が自分の心を犠牲にしてるんです。他人に優しく自分に厳しく！じゃないんですよ！！
他人に優しく自分にも優しく！ですよ！
でないとストレスが蓄積されます。
他人に優しく、徳を積んで人生を謳歌する為にも
自分を労ってあげて下さい。それが長く他人を労われる結果に繋がります。
当てはまった数が多ければ多い程、注意が必要です。
実は知らない間にストレスは皆様の生活の一部になっており気づいてないケースが多いです。
そのままにすると本当に心の病になります。
一回なると抜け出すのは時間がかかります
心の病は様々な肉体的な病にも繋げこの世の人生を
終わらす事にも繋がるケースもあります
しっかりと自分の心身のケアを怠らず
迷った時や悩んだ時は他人の顔色を気にせず
自分がワクワクする感覚の方を選択しましょう
長い目で見ると
きっと！その選択が正しかったと思えると信じています。
（そもそも自分が正しいと思えばそれは正しいという現実があるんですけどね…）
世界中の皆さんが幸せに人生を楽しめますように1人部屋にこもって携帯ポチポチしながら祈っております。
ストレスと疲れがみるみる消える！1分間どこでもマインドフルネス【電子書籍】[ 奥田弘美 ]
ではではー！
★介護相談センターピース&ピースHP
★スピリチュアルメッセンジャー風雅千輝
セッション申し込みはLINEで
★ピース&ピースLINE公式
★YouTube
介護の事ならピース&ピース
★YouTube
和歌山から繋がる隊
★ネットショップサイトピース&ピース
★TikTokピース&ピース
はやと
のりちゃん
★ラジオ和歌山放送
『はやのりの介護一本道』
